最近かなり広告をみる筋トレ系のサプリメント、HMB。今日はこれっていいの？ということについて書こうと思うよ。 はじめに言うけど、結論は「HMB買うべし」じゃないです。 HMBってなに？ ロイシン（必須アミノ酸の１つ）の代謝物（ロイシンを元にして体内で…