最近、自分のまわりに筋トレを始めた人、始めようと思ってる人が増えてきたので、そんな人向けに「どうやって筋トレを始めればいいか」について書こうと思う。 はじめに書いておくと「これだけで簡単に痩せる！」みたいなショートカットが出てくる話ではない…
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